jest twarog na ostatni posilek, policzylem BTW i brakuje troche tluszczy i troszke bialka czemu mleko mam "prosto od krowy" dlazcego mleko w proszku wyrzucic? a rybke postaram sie wcisnac :-d dzieki
"otóż przed chwila zrobiłem sobie koktail białkowy (mleko 100g + 100 g ser + 100 gram mleko w proszku odtłuszcone" co ma jedno do drugiego? napisz mi czy hamburgery są dobre bo przed chwilą zjadłem zupe pomidorową zmiksowaną z ziemniakami i sosem tabasko i nie wiem teraz czy wybrac sie na te hamburgery? HI TEC JEST DOBRY [...]
[...] byc dobre. Porownajcie sobie Optimuma, Kaizena do ostrowi... porazka zarowno smakowa, pienista itd.. ale jak komus na tym nie zalezy to moze zwroci uwage ile jest substancji dodatkowych w ostrowii - popioly. Zjadlem jakies 5kg tej ostrowi i na tym koniec nie kupie tego wiecej wole doplacic i miec porzadne bialko a nie niczym mleko w proszku...
powiedziane było że jak mam pytanie to żebym nie robił nowych tematów tylko tu pisał wiec pytam :D dostalem dzis od brata na sprobe bialko aminostara i smakowalo jak zwykle mleko w proszku. i tak ni z tego ni z owego mam pytanie czy mozna sobie tak np po trennigu lykac takie mleko w proszu podczas redukcjii?
[...] Np. robiłem sobie kanapki z wędliną grubszą od kromki chleba i bez masła, a na talerzu miejsce części ziemniaków zajmował dodatkowy kotlet. Jadłem też m.in. odtłuszczone mleko w proszku i kotlety sojowe. " Tylko, że ja zamiast dodatkowego kotleta i odtłuszczonego mleka jem jajka na miękko i płatki owsiane z mlekiem 0,5% ;p Zmieniony [...]
aha dzięki za info jeszcze chciałem się zapytać czy Mleko w proszku odtłuszczone jest dobre na siłkę? Zmieniony przez - Piklel w dniu 2009-05-06 09:53:50
Sione jestem z toba. tez teraz zaczynam cwiczenie po przerwie <ponad 3 miechy> i tak sie sklada ze tez musze troche przytyc i tak samo jak ty mam zamiar pic mleko w proszku jako dodatek dla diety. i normalnie jak czytam te wszytskie wypowiedzi ze mleko to , ze tamto, ze duzo laktozy i inne glupoty to mi sie robi nie dobrze!!! ja mam zamiar [...]
ja wiem, tez kiedys jadalam jeszcze jako nastolatka A w trasy gorskie jako turbo-dopalacz bralo sie skondensowane mleko w tubce z cukrem, np. o smaku czekoladowym
DZIEŃ 12/83 korekta, bo się walnęłam i dwa razy jest dzień 9/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://imageshack.us/a/img266/9171/dieta20130413.jpg Warzywa i mleko w kawie na oko, tak pi razy drzwi, bo miska wyjazdowa. http://imageshack.us/a/img703/7659/trening00.jpg W zasadzie rege, ale wskoczył rower w terenie - 20,6 km. Jakieś [...]
Tak sie sklada ze to jest walek a to co tam probuje koles sprzedac to jest zwykle odtluszczone mleko w proszq. Dokladnie takie same proporcje, z odrluszczone mleko w proszq kosztuje 2,40 - 3 zl za 250gram Tyle ze z tym czeba uwazac bo tam jest laktoza - chociaz autor chwali sie tym - a laktoza moze spowodowac zbedne otluszczenie. Jak mash malo [...]
Mleko w proszku ma bardzo duzo bialka? Pierwsze slysze. Ma mniej wiecej tyle samo co zwykle mleko, no chyba ze dasz 100g proszku na 200ml wody, ale jak to bedzie smakowalo to nie wiem...
Tez myślę że troszkę mało kalorii, wydaje mi się ze mleko w ostatnim posiłku nie jest dobrym rozwiązaniem . Trening 7 razy w tygodniu-zajedziesz się...
[...] mięsa) w przed treningowym za dużo mięsa myślę, że 100 - 150 g wystarczy nie powinno się przekraczać 40 g białka w posiłku, bo się nie wchłonie po treningu wystarczy banan mleko w żadnym wypadku, spowolni wchłanianie składników odżywczych carbo i wpc zbędne zjedz banana bezpośrednio po (jeszcze w szatni), a 20-45 min później zjedz normalny [...]